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見るだけで脳が目覚める本

見るだけで脳が目覚める本

著者名
中川和宏
ジャンル
実用/健康/趣味
発行年月
2017年2月
サイズ
四六判
頁数
128P
ISBN
9784-86280-542-3
税込価格
1,296円(本体 1,200円)

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内容紹介

目と 脳の専門家がつくった 脳トレ×「見る」瞑想
美しい写真やイラストを見るだけで、脳の集中力・記憶力・創造力・幸福を感じる力をアップできる!
付録に「脳を目覚めさせる3つのカード」つき!

科学的に脳のクセを変えるという、今話題の「マインドフル瞑想」。
目を閉じて座って、「今ここ」に意識を向けるというものです。
でも慣れないうちは、「目を閉じて」も音が気になったり、心のもやもやがたくさん出てきて余計に集中できない……なんてことに。

実は「目を開ける」ほうが簡単に“瞑想状態”に入り、脳を変えることができるのです!

この本は、集中力・記憶力を高める脳トレーニングに、幸福を感じる力を高める効果がある瞑想の要素を加え、「視覚」から脳の力を総合的に目覚めさせる画期的な脳トレ本です。

目次

第1章 Concentration ~集中~
視覚を自在に操り視野を広げることで、視覚から脳の「集中力」を鍛えるトレーニング。

第2章 Awareness ~気づき~
例外や共通点に気づくことで思考の幅を広げ、想像力や記憶力を鍛えるトレーニング。

第3章 Meditation ~瞑想~
わきあがる感情や思考をありのまま受けとめ観察することで、堂々めぐりするマイナスの思考を断ち切るトレーニング。

付録:脳の力を引き出す3つのカードつき
<集中力を高めるカード・残像力を高めるカード・癒やしのカード>

著者紹介

ビジョングループ創立者・会長。ボルチモア視力眼科アカデミー主任研究員。
1953年広島県生まれ。早稲田大学政経学部卒。
国際姉妹都市協会の交換留学で渡米し、アメリカのオプトメトリスト(視力眼科医)と交流を持ち、行動学派のオプトメトリストの行っているビジョン・セラピーというアメリカで最高の成績例を誇る治療トレーニングと出会い、初めて日本に紹介したことで注目を浴びる。
1981年にビジョンサロンを開設。3万人以上のカウンセリング実績を持ち、世界の人の『目と脳を守る』を信念に、中川ビジョンセラピーを確立した。
開発された中川メソッドは大きな話題を呼び、現在は書籍、講演会、セミナー、テレビ、ラジオ等で活躍中。
著書に、『一番やさしい視力回復法』『たった1日で目がよくなる視力回復法』(PHP研究所)『眼の老化は「脳」で止められた!』『目を動かすだけで「記憶力」と「視力」が一気によくなる!』(青春出版社)『才能ビッグバン超集中力術』(日本文芸社)『右脳刺激で「集中力」をつける本』『驚異の老眼回復法』(三笠書房)『どうしたら目はよくなるの?―子どもの視力に不安を感じたら読む本』(きずな出版)『見るだけで視力がよくなる本』(総合法令出版)などがある。国内59冊の著作、海外19 冊の翻訳出版中。

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著者の書籍

見るだけで視力がよくなる本

■見るだけで視力がよくなる本

中川和宏:著

定価 (本体 1,200円+税)

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