コクヨで長年ビジネス研修の講師を勤めている著者が、若手社員向けの研修で、参加者からよく聞こえてくる「上司や先輩とのつきあい方をどうにかしたい」という悩みを解決するちょっとしたコミュニケーションテクニックを紹介。若手社員のリアルな現状を踏まえつつ、解決手段として「人づきあいマトリックス」「話す力」「伝える力」などのキーワードを盛り込むながら具体策を提示。

序章　　自分を知ってもらうより相手を知るほうがうまくいく

第１章　「人づきあいマトリックス」で上司との距離を測る

第２章　「聞く力」をＵＰさせる表情と思考のコツ

第３章　相手を動かすための「伝える力」を身につける

第４章　成長するコミュニケーション

1969年生まれ。コクヨファニチャー株式会社「コクヨの研修」スキルパークシニアトレーナー。千葉大学工学部工業意匠学科卒。オフィスインテリアデザイン設計、米国インテリア設計事務所留学、働く環境と従業員の行動(創造性、コミュニケーション、場のあり方等)に関する分析・研究などの業務に従事したのち、2003年より、現職にて法人顧客に対する企業変革コンサルティング、人材育成・教育研修を担当。同時にコクヨグループの人材育成の企画・実施にも取り組んでいる。著書に 『会議がうまくいく たった3つの方法』『コクヨの1分間プレゼンテーション』『 コクヨの5ステップかんたんロジカルシンキング』（全点、中経出版）がある。