自己を見つめ、人生で成功するための瞑想技術

人はそれぞれ多くの願望を持って生活をしている。
そしてその願望が現実のものとなることを 願っているのだが、その願望を達成することができるのは一握りの人間だけである。
「思考は現実化する」というのは、真実ではあるが、その自分の思考をきちんと見つめ、その願望を 達成するためには、自分を育てていくというプロセスがとても重要なのである。
本書では、確実に願望を達成させるため自分を見つめ、そのトレーニングの瞑想CDも付け、自分自身のO願望を現実にも導くことを可能にさせる。

～瞑想トレーニングＣＤ付き～

序章

◇運命は向上するのか？
◇ネガティブを認めるのは成功への第一歩
◇「苦労して努力する」から「時間を忘れ、好きで熱中する」へ
◇「自分らしく」が成功の秘訣

第１章　瞑想と意識

◇瞑想とは？
◇欲のとらえ方
◇脳波と意識
◇事故体験のスローモーション
◇意識を研ぎ澄ます訓練をすると
◇ヨガ行者と禅僧の瞑想
◇アファメーションと祈り
◇ビジュアライゼーション

第２章　シンクロニシティ

◇色とシンボル（象徴）
◇夢のシンボル
◇夢に現れるシンボル活用法
◇”死 ”は何のシンボル？
◇シンボルと集合無意識
◇シンクロニシティ
◇レインメーカー
◇抑圧と砂漠の相互関係
◇無意識レベルの情報交換
◇身近なシンクロニシティから未来を読む
◇心の内がシンボルとして外に現れる
◇モノの配置から心を読む
◇もっと簡単にシンボルを読むには
◇モノの配置で願いを実現する
◇身近なシンボルを使って
◇タロットカードの新しい使い方
◇風水の原理
◇宇宙的視野で見る
◇個と全体のパターンは同一パターンの投影
◇運命の恒常性


集合無意識の性質

◇ドッペルゲンガー
◇魂は時空を超える
◇呪訴？
◇心配
◇加持祈祷もシンクロニシティ？
◇荒れた子供が落ちつくとき
◇性格改善でやりがいのある仕事を見つけ、家も買えた
◇ネガティブな想念
◇シンクロニシティのシステムは、なぜあるのか？


第３章　瞑想を補助する機器

◇カセットテープ・メディテーション
◇機械が瞑想を助けてくれる
◇バイオフィードバック装置（第一世代マインドマシン）
◇アイソレーションタンク（第二世代マインドマシン）
◇ライト＆サウンドマシン（第三世代マインドマシン）
◇ヴァイブラサウンド（第四世代マインドマシン）
◇ボディソニック
◇明晰夢指導マシン

第４章　成功する瞑想法はここが違う

願う強さがあると

◇心と健康
◇病の原因を知る
◇意志の力より願う強さ

「未来日記」が鮮明なイメージを作る

◇紙とエンピツを用意してください
◇どうして２年後？どうしてサイドビジネス？
◇彼はいつ独立したか？
◇どうして２０社？どうして稼動日数？
◇ギャンブルの願いは？
◇行動の原点は思考、では思考の原点は？
◇目標がわからないときは？
◇完了形で願うのは正しい？
◇勇気と恐怖
◇こんなはずじゃ…
◇自己犠牲？

ああ、勘違い

◇努力・苦労・忍耐
◇苦労信仰と二宮金次郎
◇成功する秘訣は「好きで熱中すること」
◇プラス思考とマイナス思考

なぜ過去を探るか？

◇なぜ「２年後に独立」と書いたか？
◇潜在意識に潜むネガティブな部分を認めると楽になる
◇懺悔も本当は解放を目的としたもの
◇過去の想いが未来の足を引っ張る
◇私は世の中の役に立っている
◇いつも周りの人に感謝をしています。本当にありがとうございます。
◇恋愛アファメーションと「感謝攻撃」
◇社員よ働け、ちちんぷいぷい
◇子どもの頃は毎日が満たされていた
◇すべてはうまくいっている

第５章　想いを現実化させる実践法

瞑想の構成と順序

◇主な姿勢
◇構成―順序・内容
◇解説
◇イスに座しての瞑想姿勢
◇裸になり寝る姿勢（仰臥）

呼吸

◇深くゆっくりした複式呼吸（長息）

願望プログラミング前の注意点

◇７つのポイント
◇繰り返す
◇歩きながらのアファメーション
◇条件反射
◇軌道修正のアファメーション

誘導瞑想テープの作り方

◇テープを作るときの注意点
◇瞑想をするのあたって
◇ＣＤ収録の誘導瞑想

瞑想がどのように進むか

◇瞑想中に怖いシンボルを見ることもある
◇シンボルの読み取りを誤る
◇自分でも信じてしまうニセの内なる声
◇変化する人の二つのタイプ
◇からだから毒素を出す

第６章　内なる可能性を信じよう

◇つくられた自己に気付く
◇気付きのポイント
◇自由の次は自己管理
◇自己実現した人はありのまま
◇自己の可能性を信じられるようになった

佐田 弘幸（さだ・ひろゆき）
広告代理店勤務中、インスピレーション開発のため瞑想を始める。瞑想体験をとおし、シンクロニシティが起こる原因に興味を持ち調べる。以後、瞑想を工夫し、現代的な瞑想法の確立を目指している。現在、瞑想を教えつつ、執筆・創作活動をしている。
私設の「佐田意識工学研究所」を主催。日本教師学会・会員。
講演実績として船井総合研究所、東大寺　波羅密の会、サイ科学会、七田チャイルドアカデミー、病院など多数。
著書に『すべてはうまくいっている』（総合法令出版：品切れ）、『ゼロ思考』、『メガブレイン（翻訳監修）』（総合法令出版）、「美しくやせる瞑想』（アイ信）などがある。