自己を見つめ、人生で成功するための瞑想技術

人はそれぞれ多くの願望を持って生活をしている。

そしてその願望が現実のものとなることを 願っているのだが、その願望を達成することができるのは一握りの人間だけである。

「思考は現実化する」というのは、真実ではあるが、その自分の思考をきちんと見つめ、その願望を 達成するためには、自分を育てていくというプロセスがとても重要なのである。

本書では、確実に願望を達成させるため自分を見つめ、そのトレーニングの瞑想CDも付け、自分自身のO願望を現実にも導くことを可能にさせる。

～瞑想トレーニングＣＤ付き～

序章

◇運命は向上するのか？

◇ネガティブを認めるのは成功への第一歩

◇「苦労して努力する」から「時間を忘れ、好きで熱中する」へ

◇「自分らしく」が成功の秘訣

第１章　瞑想と意識

◇瞑想とは？

◇欲のとらえ方

◇脳波と意識

◇事故体験のスローモーション

◇意識を研ぎ澄ます訓練をすると

◇ヨガ行者と禅僧の瞑想

◇アファメーションと祈り

◇ビジュアライゼーション

第２章　シンクロニシティ

◇色とシンボル（象徴）

◇夢のシンボル

◇夢に現れるシンボル活用法

◇”死 ”は何のシンボル？

◇シンボルと集合無意識

◇シンクロニシティ

◇レインメーカー

◇抑圧と砂漠の相互関係

◇無意識レベルの情報交換

◇身近なシンクロニシティから未来を読む

◇心の内がシンボルとして外に現れる

◇モノの配置から心を読む

◇もっと簡単にシンボルを読むには

◇モノの配置で願いを実現する

◇身近なシンボルを使って

◇タロットカードの新しい使い方

◇風水の原理

◇宇宙的視野で見る

◇個と全体のパターンは同一パターンの投影

◇運命の恒常性

集合無意識の性質

◇ドッペルゲンガー

◇魂は時空を超える

◇呪訴？

◇心配

◇加持祈祷もシンクロニシティ？

◇荒れた子供が落ちつくとき

◇性格改善でやりがいのある仕事を見つけ、家も買えた

◇ネガティブな想念

◇シンクロニシティのシステムは、なぜあるのか？

第３章　瞑想を補助する機器

◇カセットテープ・メディテーション

◇機械が瞑想を助けてくれる

◇バイオフィードバック装置（第一世代マインドマシン）

◇アイソレーションタンク（第二世代マインドマシン）

◇ライト＆サウンドマシン（第三世代マインドマシン）

◇ヴァイブラサウンド（第四世代マインドマシン）

◇ボディソニック

◇明晰夢指導マシン

第４章　成功する瞑想法はここが違う

願う強さがあると

◇心と健康

◇病の原因を知る

◇意志の力より願う強さ

「未来日記」が鮮明なイメージを作る

◇紙とエンピツを用意してください

◇どうして２年後？どうしてサイドビジネス？

◇彼はいつ独立したか？

◇どうして２０社？どうして稼動日数？

◇ギャンブルの願いは？

◇行動の原点は思考、では思考の原点は？

◇目標がわからないときは？

◇完了形で願うのは正しい？

◇勇気と恐怖

◇こんなはずじゃ…

◇自己犠牲？

ああ、勘違い

◇努力・苦労・忍耐

◇苦労信仰と二宮金次郎

◇成功する秘訣は「好きで熱中すること」

◇プラス思考とマイナス思考

なぜ過去を探るか？

◇なぜ「２年後に独立」と書いたか？

◇潜在意識に潜むネガティブな部分を認めると楽になる

◇懺悔も本当は解放を目的としたもの

◇過去の想いが未来の足を引っ張る

◇私は世の中の役に立っている

◇いつも周りの人に感謝をしています。本当にありがとうございます。

◇恋愛アファメーションと「感謝攻撃」

◇社員よ働け、ちちんぷいぷい

◇子どもの頃は毎日が満たされていた

◇すべてはうまくいっている

第５章　想いを現実化させる実践法

瞑想の構成と順序

◇主な姿勢

◇構成―順序・内容

◇解説

◇イスに座しての瞑想姿勢

◇裸になり寝る姿勢（仰臥）

呼吸

◇深くゆっくりした複式呼吸（長息）

願望プログラミング前の注意点

◇７つのポイント

◇繰り返す

◇歩きながらのアファメーション

◇条件反射

◇軌道修正のアファメーション

誘導瞑想テープの作り方

◇テープを作るときの注意点

◇瞑想をするのあたって

◇ＣＤ収録の誘導瞑想

瞑想がどのように進むか

◇瞑想中に怖いシンボルを見ることもある

◇シンボルの読み取りを誤る

◇自分でも信じてしまうニセの内なる声

◇変化する人の二つのタイプ

◇からだから毒素を出す

第６章　内なる可能性を信じよう

◇つくられた自己に気付く

◇気付きのポイント

◇自由の次は自己管理

◇自己実現した人はありのまま

◇自己の可能性を信じられるようになった

佐田 弘幸（さだ・ひろゆき）

広告代理店勤務中、インスピレーション開発のため瞑想を始める。瞑想体験をとおし、シンクロニシティが起こる原因に興味を持ち調べる。以後、瞑想を工夫し、現代的な瞑想法の確立を目指している。現在、瞑想を教えつつ、執筆・創作活動をしている。

私設の「佐田意識工学研究所」を主催。日本教師学会・会員。

講演実績として船井総合研究所、東大寺　波羅密の会、サイ科学会、七田チャイルドアカデミー、病院など多数。

著書に『すべてはうまくいっている』（総合法令出版：品切れ）、『ゼロ思考』、『メガブレイン（翻訳監修）』（総合法令出版）、「美しくやせる瞑想』（アイ信）などがある。