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ふわ♥かわ 愛されるカラダをつくる
ゆるトレ
- 著者名
- 監修など
- meru
- ジャンル
- 実用/健康/趣味
- 発行年月
- 2019年4月
- サイズ
- A5判
- 頁数
- 100P
- ISBN
- 978-4-86280-675-8
- 税込価格
- 1,320円(本体 1,200円)
内容紹介
この本は、筋肉ムキムキになるためのエクササイズ本ではありません。ホームエクササイズで、誰もができる範囲の時間と労力で、自分が理想とするかわいさを維持するための本です。ページをめくれば、カンタンにできる自重トレーニングをパーツごとに紹介しています。「自分史上最高にかわいい自分」になれるために最低限必要なことを紹介します。
著者紹介
meru(める)
高校卒業後、モデル、アイドルとして活動。トレーナーとして以前は秋葉原のメイドジムをメインに活動していたが、現在は中目黒のナイアジムを拠点としてパーソナルトレーナーをしている。いろいろなストレスから拒食症となるも、克服。女性目線のアドバイスで、パーソナルトレーナーとしても同性から多くの支持を集める。Instagram(meruchi0131)のフォロワーは23万人超。Twitter(@boo_meru_tyyy) のフォロワーは4万7千人強。
高校卒業後、モデル、アイドルとして活動。トレーナーとして以前は秋葉原のメイドジムをメインに活動していたが、現在は中目黒のナイアジムを拠点としてパーソナルトレーナーをしている。いろいろなストレスから拒食症となるも、克服。女性目線のアドバイスで、パーソナルトレーナーとしても同性から多くの支持を集める。Instagram(meruchi0131)のフォロワーは23万人超。Twitter(@boo_meru_tyyy) のフォロワーは4万7千人強。
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